银屑病食疗餐

银屑病食疗餐

银屑病是一种慢性皮肤病，常见于指甲、膝盖、背部、头皮等处。除了常规的药物治疗和外用药物治疗，适当的饮食调理也可以帮助控制病情。以下是一些具有食疗作用的食物推荐：

1.低饱和脂肪饮食

当人体摄取过多饱和脂肪时，血液中的胆固醇水平升高，有可能会激发银屑病的病情。因此，建议患者在饮食中减少含饱和脂肪的动物性食品的摄入，如红肉、黄油、奶酪等。

2.增加水果和蔬菜摄入

水果和蔬菜富含维生素C和维生素E等抗氧化物质，可以增强免疫系统功能，帮助抵抗氧化应激和炎症。红橙黄绿的深色蔬菜如胡萝卜、南瓜、菠菜等，还富含β-胡萝卜素，为皮肤保健及促进伤口愈合提供了良好支持。

3.增加富含ω-3脂肪酸的食物

富含ω-3脂肪酸的食物如三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽油、核桃等，可以促进皮肤细胞的健康和减轻炎症反应。建议银屑病患者应该有足够的水产品和亚麻籽油来提供足够的膳食纤维和ω-3脂肪酸。

4.减少高糖饮食

过量的糖分摄入会影响免疫系统的正常工作，导致内分泌紊乱，而且还会让体内的炎症反应加剧，容易诱发银屑病的病情。因此除了患者对糖分摄入的自我控制外，也需配合医师以及营养师对饮食控制的指导。

饮食对于银屑病治疗及病情控制有一定帮助，但并不能完全取代药物治疗。如果发现任何症状，请及时就医并听从专业医师的建议。